Clases de Ashtanga Yoga para todos los niveles
No necesitas experiencia previa. Sin embargo si es tu primera vez, no recomendamos empezar en clases guiadas. Nuestras clases son aptas para principiantes y estudiantes de primera y segunda serie.
Clases Mysore
Paso a paso y sin presión alguna el alumno aprende a desarrollar un práctica personal. El espacio se comparte con otros estudiantes y el profesor acompaña y supervisa a todos.
La primeras clases requieren de bastante atención; y son clases casi particulares
Clases Guiadas
En las clases guiadas el profesor guía la serie (trabajamos en la primera serie) ó parte de ella, contando los vinyasas y las respiraciones exactas.
Son un refuerzo y una oportunidad para desarrollar la concentración y trasladar lo aprendido a tu práctica.
Clases Privadas
Una oportunidad para trabajar de modo específico con aquellas personas que sus necesidades así lo requieran. También pueden ser un espacio donde trabajar con el profesor habilidades concretas para luego poner en práctica en las clases de grupo.
Clases Online
Bonos
Clases ilimitadas: 65€
9 clases: 45€
5 clases: 35€
Clases extra: 7€
Tutorías
De Apoyo, tú solo con el profesor
20 minutos: 25€
Clases particulares
Una oportunidad para resolver cualquier duda con el profesor
1h: 60€
1h30' : 75€
Curso de Iniciación Particular
ESPECIAL PRINCIPIANTES
Dirigido a principiantes y personas sin experiencia en el estilo mysore que quieran incorporarse a nuestras clases vía zoom.
El objetivo del curso es que, al completar las 2 semanas de duración, dispongas de los conocimientos y de la experiencia que te permita continuar con tu práctica personal e incorporarte de manera segura a cualquiera de las clases que ofrecemos, mysore y guiadas.
1 persona 120€
2 personas 155€
Clases presenciales
Bonos de
lunes a viernes
de 13 a 16 clases: 115€
12 clases: 90€
8 clases: 75€
4 clases: 55€
Clases extras: 10€
Clases sueltas
Sólo para alumnos que conocen el estilo mysore (al menos la primera parte de la primera serie)
20€
Clases particulares
En la escuela o a domicilio para una o dos personas
Una hora: 75€
Hora y media: 90€
Bono domingos
Clases Mysore
60€
Alumnos de paso
De Lunes a Viernes.
Si estas de paso o de visita
Una semana: 60€
Dos semanas: 110€
Curso iniciación particular
Especial principiantes o sin experiencia
2 semanas en las que adquirirás todos los conocimientos necesarios para tu práctica.
Retiro 10, 11 y 12 Junio
Ashtanga Yoga: Respiración y movilidad articular
Fin de semana en la naturaleza. En la Asomadilla de Gredos. Prácticas de Yoga en forma de talleres, comida vegetariana, baños en pozas naturales y paseos.
Taller de iniciación presencial
Tutorías de apoyo
Online. Con Raúl o Sara
Para resolver cualquier cuestión relacionada con tu práctica.
Profundización Asana
Ciclo de tres sesiones orientadas a revisar el alineamiento de ciertas posturas.
¿Cómo empiezo?
Para poder reservar necesitas realizar el pago previo a la actividad correspondiente.
- Bizum al 616 103 743 o con tarjeta o transferencia bancaria a través de nuestra tienda online para cursos, talleres y domingos
Imprescindible darte de alta
No hacemos clases de prueba.
Consideramos que una sola clase no es suficiente para presentar este método
El mínimo para empezar con nosotros es de 4 clases
A consumir, preferiblemente, en un máximo de 2 semanas
Contáctanos
información de contacto
Ashtanga Yoga Sierra
Dirección: C/ del Nalón, 9. Urb. La Berzosa. 28248 Hoyo de Manzanares (Madrid)
Horario: Clases de Lunes a Domingo
Teléfono: 616 103 743
Email: info@ashtangayogasierra.com