Ashtanga yoga en la única escuela autorizada oficialmente por el KPJAYI en la sierra de Madrid
Somos la única escuela autorizada oficialmente por el KPJAYI en la sierra de Madrid.
Las clases entre semana se imparten en nuestra sala, en la Berzosa, una tranquila urbanización de Hoyo de Manzanares situada en un entorno privilegiado, rodeada de una extensión de encinas y enebros. Los fines de semana las clases son en Torrelodones, en la casa de madera del polideportivo
Trabajamos con alumnos de Las Rozas, Las Matas, Torrelodones, Villalba, El escorial. Galapagar y Moralzarzal
Próximas clases, talleres y actividades
Retiros de fin de semana
En un lugar y entorno que te ofrece la posibilidad de una vivencia del yoga alegre y plena.
Clases presenciales y retransmitidas por zoom
Simultáneamente desde AYS
Talleres de profundización
Pensados para aclarar distintos aspectos de la práctica de yoga.
Bonos
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Para ello date de alta aquí antes de venir
Los precios del plan mensual y del plan flexible son válidos eligiendo domiciliación como medio de pago (Cualquier otro medio de pago: transferencia, bizum, tarjeta o efectivo en la escuela lleva un recargo de 5€) Matrícula inicial vitalicia 20€ (La oferta de clases ilimitadas "empezar ahora" incluye la matrícula y puedes beneficiarte de ella sólo una vez, al empezar con nosotros)
Plan flexible
60 días de validez
5 clases 65€
10 clases 120€
Plan mensual
Clases recuperables
12 clases 90€
8 clases 75€
4 clases 55€
Clase extra 10€
Empezar ahora
Oferta especial principiantes
Clases ilimitadas 85€
Validez 30 días. Incluye matrícula
Clases sueltas
1 semana ilimitada
Asiste a todas las clases que quieras
65€
Clase suelta
Validez 1 día
20€
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¿Qué es Ashtanga Yoga?
Es un método de yoga muy potente y sus efectos se traducen en cambios que se manifiestan desde un principio en el cuerpo y en el estado mental, transformando, fortaleciendo y purificando ambos.
Con tiempo y práctica estos cambios se extienden al modo que tenemos de relacionarnos con nuestras propias ideas y con todo lo que nos rodea, afinando nuestra percepción y haciéndonos vivir de un modo más relajado.
Esta relajación que se va desvelando suave y gradualmente no significa que sea un camino fácil, pero es una recompensa al alcance de todo aquel que decida hacer el esfuerzo de ir a la esterilla y empezar a practicar.
Ashtanga Yoga Estilo Mysore
Es la manera tradicional de enseñar este método. Asegura un trato personal y permite al alumno avanzar a su propio ritmo.
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En estas clases todos los alumnos practican a la vez, cada persona desarrolla su serie de asanas a su ritmo, por lo tanto todos los niveles son bienvenidos y tenidos en cuenta. El profesor, aunque no guía una misma secuencia para todos (algo usual en otro tipo de clases de grupo) si supervisa, aconseja y asiste a cada persona individualmente. Así la clase transcurre en silencio sin distracciones externas favoreciendo el espacio necesario para la introspección interna.
Beneficios de la práctica de Ashtanga Yoga
Incrementa la energía y vitalidad
La combinación de las posturas en movimiento con la respiración ayuda a eliminar toxinas de órganos y tejidos favoreciendo la capacidad que el cuerpo tiene de renovarse a sí mismo.
Mejora la salud y ayuda en estados de ansiedad
Con la practica regular podemos cambiar patrones de pensamiento por otros más saludables, calmar la mente y librarnos del stress asociado a nuestro modo de vida.
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Ashtanga Yoga en la Sierra de Madrid
Teléfono
616 103 743 | 685 880 803
info@ashtangayogasierra.com
Dirección
C/ del Nalón, 9. Urb. La Berzosa
28248 Hoyo de Manzanares (Madrid)