Retiros de fin de semana 2023
En Ávila, a menos de 90 minutos de Madrid
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Primavera: Junio 2, 3 y 4
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Verano: Julio 7, 8 y 9
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Otoño: Octubre 6, 7 y 8
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Invierno: Del 29 de Diciembre al 1 de Enero

El programa común a todos los retiros incluye:
- Contemplación silenciosa al despertar y meditación al anochecer
- Una mañana (el sábado) de 3h de práctica en forma de taller, exploración de asana, respiración y movimiento en el contexto del método de ashtanga yoga con charlas orientativas acerca de cómo relacionar la filosofía del yoga en la práctica de asanas
- Una mañana (el domingo) de práctica Mysore, donde la primera parte de la clase será guiada con el fin de integrar distintos aspectos que estudiaremos en cada taller; en cada retiro
- Un taller de tarde de entre 1:30 h y 2 h de duración donde juntos disfrutaremos de trabajar con nuestras manos de forma consciente, en un taller de barro, en un talller de collage, en un taller de cocina saludable o simplemente de reunirnos para tejer
Tiempo para ti…



¿Cómo reservar?
Junio 2, 3 y 4
El precio incluye todas las actividades (taller de collage impartido por Sara Bermúdez y todas las comidas)
Julio 7, 8 y 9
Octubre 6, 7 y 8
(299€ antes del 18de Septiembre, 329€ después)
El precio incluye todas las actividades (taller de barro impartido por Sara Bermúdez y todas las comidas)
Octubre 27, 28 y 29
Fin de año (29, 30, 31 Diciembre y 1 de Enero)
Retiro de 4 días , con un programa especial, orientado a profundizar en la práctica de asanas y de meditación; con periodos de silencio
(399€ antes del 29 de Octubre, 435€ después)
El precio incluye todas las actividades (taller de barro impartido por Sara Bermúdez y todas las comidas)

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Ashtanga Yoga en la Sierra de Madrid
Teléfono
616 103 743 | 685 880 803
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Dirección
C/ del Nalón, 9. Urb. La Berzosa
28248 Hoyo de Manzanares (Madrid)