Retiros de fin de semana

El programa común a todos los retiros incluye:
- Contemplación silenciosa al despertar y meditación al anochecer
- Una mañana (el sábado) de 3h de práctica en forma de taller, exploración de asana, respiración y movimiento en el contexto del método de ashtanga yoga con charlas orientativas acerca de cómo relacionar la filosofía del yoga en la práctica de asanas
- Una mañana (el domingo) de práctica Mysore, donde la primera parte de la clase será guiada con el fin de integrar distintos aspectos que estudiaremos en cada taller; en cada retiro
- Un taller de tarde de entre 1:30 h y 2 h de duración donde juntos disfrutaremos de trabajar con nuestras manos de forma consciente, en un taller de barro, en un talller de collage, en un taller de cocina saludable o simplemente de reunirnos para tejer
Deliciosa comida vegetariana
Con ingredientes de temporada y productos locales y orgánicos siempre que sea posible. El menú y la cocina de la mano de Raúl y Sara.




¿Cómo reservar?
Reserva provisionalmente tu retiro indicándonos la fecha en la que te gustaría asistir, tu nombre completo y un teléfono de contacto. Una vez recibas nuestra confirmación dispondrás de 24 h para formalizar tu reserva realizando el pago del importe completo por transferencia bancaria o en la escuela; con tarjeta o efectivo
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Ashtanga Yoga en la Sierra de Madrid
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616 103 743 | 685 880 803
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C/ del Nalón, 9. Urb. La Berzosa
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