Ashtanga Yoga Torrelodones

Te esperamos en la casa de madera del polideportivo de Torrelodones. Un espacio único y accesible rodeado de pura naturaleza.

CLASES PRINCIPIANTES

TODOS LOS NIVELES

TODOS LOS DÍAS

Única escuela autorizada oficialmente por el KPJAYI en la sierra de Madrid

Somos la única escuela autorizada oficialmente por el KPJAYI en la sierra de Madrid. Damos clase todos los días en la casita de madera del polideportivo de Torrelodones, a escasos minutos de nuestra la sala que tenemos en nuestra propia casa, en la Berzosa. 

Un lugar rodeado de plena naturaleza. A nuestras clases acuden alumnos de Las Rozas, Las Matas, Torrelodones, Villalba, El escorial. Galapagar y Moralzarzal. 

¿Qué es Ashtanga Yoga?

Es un método de yoga muy potente y sus efectos se traducen en cambios que se manifiestan desde un principio en el cuerpo y en el estado mental, transformando, fortaleciendo y purificando ambos.

Con tiempo y práctica estos cambios se extienden al modo que tenemos de relacionarnos con nuestras propias ideas y con todo lo que nos rodea, afinando nuestra percepción y haciéndonos vivir de un modo más relajado.

Esta relajación que se va desvelando suave y gradualmente no significa que sea un camino fácil, pero es una recompensa al alcance de todo aquel que decida hacer el esfuerzo de ir a la esterilla y empezar a practicar.

CONÓCENOS

Sara Menéndez

En el 2016 fuí la primera persona que autorizó  Saraswathi Jois en Myosre (India),  para enseñar este método. Contaba con más  de 15 años de practica regular.  

Desde el año 2001 hasta el momento son más de dos décadas dedicada a la práctica y a la enseñanza.  He recorrido parte del mundo para estudiar bajo la supervisión de grandes maestros de yoga del momento y he tenido la fortuna de pasar tiempo con algunos de ellos.  Principalmente en USA, Australia, Italia y Asia

Doy clases regulares en AYS y en Ashtanga Yoga Madrid

 

Raúl Rivas

En el año 2010, recibo mi primera clase de Ashtanga Yoga con Sara y empiezo a interesarme por el yoga.

Desde el 2014 viajo regularmente a Mysore  para practicar junto a Saraswathi jois, y aprender de maestros renombrados en esta disciplina.

Desde el año 2016 , formo parte del equipo de profesores en Ashtanga Yoga Madrid. Naciendo de este impulso y aprendizaje, nuestra pequeña escuela.

Video por: Pedro

¿Te animas a practicar con nosotros?

Clases Mysore

Paso a paso y sin presión alguna el alumno aprende a desarrollar un práctica personal. El espacio se comparte con otros estudiantes y el profesor acompaña y supervisa a todos.

La primeras clases requieren de bastante atención; y son clases casi particulares

Clases Guiadas

 En las clases guiadas el profesor guía la serie (trabajamos en la primera serie) ó parte de ella, contando los vinyasas y las respiraciones exactas.

Son un refuerzo y una oportunidad para desarrollar la concentración y trasladar lo aprendido a tu práctica.

Clases Privadas

Una oportunidad para trabajar de modo específico con aquellas personas que sus necesidades así lo requieran. También pueden ser un espacio donde trabajar con el profesor habilidades concretas para luego poner en práctica en las clases de grupo.

Contáctanos

información de contacto

Ashtanga Yoga Sierra

Dirección: C/ del Nalón, 9. Urb. La Berzosa. 28248 Hoyo de Manzanares (Madrid)

Horario: Clases de Lunes a Domingo

Teléfono: 616 103 743

Email: info@ashtangayogasierra.com