Ashtanga Yoga Torrelodones
Te esperamos en la casa de madera del polideportivo de Torrelodones. Un espacio único y accesible rodeado de pura naturaleza.
CLASES PRINCIPIANTES
TODOS LOS NIVELES
TODOS LOS DÍAS
Única escuela autorizada oficialmente por el KPJAYI en la sierra de Madrid
Somos la única escuela autorizada oficialmente por el KPJAYI en la sierra de Madrid. Damos clase todos los días en la casa de madera del polideportivo de Torrelodones, a escasos minutos de la sala que tenemos en nuestra propia casa, en la Berzosa.
Un lugar rodeado de plena naturaleza. A nuestras clases acuden alumnos de Las Rozas, Las Matas, Torrelodones, Villalba, El escorial. Galapagar y Moralzarzal.
¿Qué es Ashtanga Yoga?
Es un método de yoga muy potente y sus efectos se traducen en cambios que se manifiestan desde un principio en el cuerpo y en el estado mental, transformando, fortaleciendo y purificando ambos.
Con tiempo y práctica estos cambios se extienden al modo que tenemos de relacionarnos con nuestras propias ideas y con todo lo que nos rodea, afinando nuestra percepción y haciéndonos vivir de un modo más relajado.
Esta relajación que se va desvelando suave y gradualmente no significa que sea un camino fácil, pero es una recompensa al alcance de todo aquel que decida hacer el esfuerzo de ir a la esterilla y empezar a practicar.
CONÓCENOS
Sara Menéndez
En el 2016 fuí la primera persona que autorizó Saraswathi Jois en Myosre (India), para enseñar este método. Contaba con más de 15 años de practica regular.
Desde el año 2001 hasta el momento son más de dos décadas dedicada a la práctica y a la enseñanza. He recorrido parte del mundo para estudiar bajo la supervisión de grandes maestros de yoga del momento y he tenido la fortuna de pasar tiempo con algunos de ellos. Principalmente en USA, Australia, Italia y Asia
Doy clases regulares en AYS y en Ashtanga Yoga Madrid
Raúl Rivas
En el año 2010, recibo mi primera clase de Ashtanga Yoga con Sara y empiezo a interesarme por el yoga.
Desde el 2014 viajo regularmente a Mysore para practicar junto a Saraswathi jois, y aprender de maestros renombrados en esta disciplina.
Desde el año 2016 , formo parte del equipo de profesores en Ashtanga Yoga Madrid. Naciendo de este impulso y aprendizaje, nuestra pequeña escuela.
Video por: Pedro
¿Te animas a practicar con nosotros?
Curso iniciación particular
Especial principiantes o sin experiencia
2 semanas en las que adquirirás todos los conocimientos necesarios para tu práctica.
Retiro 10, 11 y 12 Junio
Ashtanga Yoga: Respiración y movilidad articular
Fin de semana en la naturaleza. En la Asomadilla de Gredos. Prácticas de Yoga en forma de talleres, comida vegetariana, baños en pozas naturales y paseos.
Taller de iniciación presencial
Tutorías de apoyo
Online. Con Raúl o Sara
Para resolver cualquier cuestión relacionada con tu práctica.
Profundización Asana
Ciclo de tres sesiones orientadas a revisar el alineamiento de ciertas posturas.
Clases Mysore
Paso a paso y sin presión alguna el alumno aprende a desarrollar un práctica personal. El espacio se comparte con otros estudiantes y el profesor acompaña y supervisa a todos.
La primeras clases requieren de bastante atención; y son clases casi particulares
Clases Guiadas
En las clases guiadas el profesor guía la serie (trabajamos en la primera serie) ó parte de ella, contando los vinyasas y las respiraciones exactas.
Son un refuerzo y una oportunidad para desarrollar la concentración y trasladar lo aprendido a tu práctica.
Clases Privadas
Una oportunidad para trabajar de modo específico con aquellas personas que sus necesidades así lo requieran. También pueden ser un espacio donde trabajar con el profesor habilidades concretas para luego poner en práctica en las clases de grupo.
Contáctanos
información de contacto
Ashtanga Yoga Sierra
Dirección: C/ del Nalón, 9. Urb. La Berzosa. 28248 Hoyo de Manzanares (Madrid)
Horario: Clases de Lunes a Domingo
Teléfono: 616 103 743
Email: info@ashtangayogasierra.com